柚子皮和柚子肉，哪个有降血糖的效果？
最佳答案 这两样都不能降低血糖，因为都不是药物，所以不能起到降血糖的作用。但是柚子本身对于糖尿病人来说还是比较友好的水果，因为柚子本身的GI值比较低，所以糖友们吃
这两样都不能降低血糖，因为都不是药物，所以不能起到降血糖的作用。但是柚子本身对于糖尿病人来说还是比较友好的水果，因为柚子本身的GI值比较低，所以糖友们吃起来相比其它的水果来说还是会更放心一些。还有就是柚子的热量也不高，在水果中算是比较低的了。
这两样都不能降低血糖，因为都不是药物，所以不能起到降血糖的作用。
但是柚子本身对于糖尿病人来说还是比较友好的水果，因为柚子本身的GI值比较低，所以糖友们吃起来相比其它的水果来说还是会更放心一些。
还有就是柚子的热量也不高，在水果中算是比较低的了。对于肥胖的人群也比较友好，所以也是一种不错的选择。
而柚子皮中含有柚皮苷等黄酮类化合物，有研究发现它有一定的抗氧化、抗病毒作用。常见的吃法就是蜂蜜柚子茶，这一个恐怕就不适合糖尿病患者吃了。
如果想吃柚子皮，可以把柚子皮清洗干净，做成菜，我倒是吃过，口感有点像冬瓜瓤。这样的入菜方式糖友们还是可以吃的。
其实柚子确实浑身是宝，无论是糖友还是一般人群都是一种不错的水果的选择。但是需要注意的一点就是一般人群吃的量为200-350g/d。而糖尿病人吃的量则是根据自己的血糖控制而定，如果血糖控制的好可以吃200g/d，如果血糖控制的不好就要酌情减少水果的摄入量。
而且糖尿病人吃水果的时间要严格控制在上下午加餐。
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