上网时间长，眼睛疼怎么办？
最佳答案 时下里的人们日常生活，到处都离不开电子产品。无论是平日里上班对着的电脑，还是休闲娱乐上网的手机，都是“费眼”产品！古人特别明智的预知了现代人们生活的状
时下里的人们日常生活，到处都离不开电子产品。无论是平日里上班对着的电脑，还是休闲娱乐上网的手机，都是“费眼”产品！古人特别明智的预知了现代人们生活的状态，于是有了“机”不可失这个成语，来映射现代人的生活状态那就是啥都能离开，就是离不开手机的真实写照。
时下里的人们日常生活，到处都离不开电子产品。无论是平日里上班对着的电脑，还是休闲娱乐上网的手机，都是“费眼”产品！古人特别明智的预知了现代人们生活的状态，于是有了“机”不可失这个成语，来映射现代人的生活状态那就是啥都能离开，就是离不开手机的真实写照。这样的生活状态可苦了我们的眼睛。经常会出现眼干、眼涩、眼疲劳的现象，那么如何缓解呢？一起拯救我们的明眸。
眼睛真的很“好色”，爱它就给它最喜欢的！
眼睛喜欢深色的食物，因为这些食物里含有眼睛最爱的维生素A源，可以在体内转化成维生素A，可以缓解眼干的症状，预防夜盲症和干眼病的发生。当然直接吃动物性的食物获取维生素A，自然也是棒棒哒！比如说动物的肝脏、蛋黄、奶制品等。
此外很多深色的食物中含有花青素，花青素可以很好的起到抗氧化的作用，可以清除自由基。而自由基容易伤害到眼球。所以花青素可以起到保护视力的作用。
合理安排上网时间，如果真的爱眼睛就要省着用！
工作中没有办法避免的必须上网，那么也要保持一个小时起身远眺。如果做不到远眺，就在办公桌边上多放些绿植，眼睛疲劳的时候就看看这些绿植，每天坚持做眼保健操。
那么在非工作的时间，要想真正的保护眼睛，还是要减少上网的时间。特别需要提醒的是如果边走路边看手机、乘走交通工具的时候看手机、睡前躺在床上刷手机，这些情况下，对眼睛的伤害更大。
总结一下就是，其实不只是对于我们的眼睛而言，包括身体的各个器官，我们都要爱护，省着用。要想做法真正的改善上网带来的眼睛疲劳其实最好的办法就是减少上网时间，多点时间陪家人朋友。合理安排好上网的时间，才是爱眼王道，您说对不！
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