1、放入一些白醋，可让咸味减少。
2、可适量加入一些白糖，可以溶解过多的盐。
3、将土豆切成片状放入锅内，一起再炒几分钟即可。
4、可以使用掺有白酒的水浸泡，去咸效果很明显。
5、可以再加点菜进去，一起炒即可。
盐是每个人生活中都必吃的调味品，也是人体不可缺少的物质。因为具有浓重的咸味，可以改变菜肴的口感，使得人们吃起来更有食欲。但是正因如此，很多人吃盐不加节制，殊不知吃盐过多对健康有很大的伤害，会增加身体的负担。
每人每天的最大吃盐量不应超过6克最合适。一个人盐摄入过多，时间长了就会危害自身的健康。
