我家宝宝吃的食物基本上是蒸的，因为蒸的烹饪方法能很好的保留食物的原汁原味，营养也不容易流失。
准备的材料：精肉、鸡蛋、西兰花、胡萝卜
将鸡蛋打散
取西兰花的绿色部分，剁碎
剁碎胡萝卜
将剁碎的西兰花和胡萝卜还有精肉末一同放入蛋液中。
搅拌均匀后放入同量的凉白开
上锅蒸4、5分钟即可
西兰花鸡蛋羹的做法
最佳答案我家宝宝吃的食物基本上是蒸的，因为蒸的烹饪方法能很好的保留食物的原汁原味，营养也不容易流失。准备的材料：精肉、鸡蛋、西兰花、胡萝卜将鸡蛋打散取西兰花的绿色部分，剁碎剁碎
我家宝宝吃的食物基本上是蒸的，因为蒸的烹饪方法能很好的保留食物的原汁原味，营养也不容易流失。
准备的材料：精肉、鸡蛋、西兰花、胡萝卜
将鸡蛋打散
取西兰花的绿色部分，剁碎
剁碎胡萝卜
将剁碎的西兰花和胡萝卜还有精肉末一同放入蛋液中。
搅拌均匀后放入同量的凉白开
上锅蒸4、5分钟即可
