去专业的内衣店：要想知道自己穿多大尺码的胸罩，买到最合适自己的，去专业的内衣店是非常有必要的。 因为内衣店有专业人士介绍各种内衣的尺码，会测量你的胸围尺寸，让你试穿。其次胸罩也会因为版型的不同导致尺码的不同，所以要想知道自己穿多大尺码的胸罩，最好是到专门的内衣店询问购买。
用卷尺测量：有些女生害羞，不喜欢去内衣店试穿内衣，喜欢在网上购物，那么想要知道自己穿多大尺码的胸罩，最好的方法是自己直接用卷尺测量。胸罩的尺码是由胸围和罩杯决定的，测量的时候要记录好自己的上胸围和下胸围的具体数值，上胸围是测量胸部最丰满的部分，一般以乳头为测量点在胸部围绕一圈进行测量。 下胸围就是测量乳房根部一圈的大小。另外也要知道自己的罩杯大小，罩杯的大小就是上胸围减去下胸围的差值，上下胸围相差10cm，内衣就是a罩杯，上下胸围相差10.2cm，内衣就是b罩杯，每增加一个罩杯，上下罩杯之差就会增加2.5cm。最后，通过这些数据，就可以在网上的内衣店提供的胸罩尺码表知道自己穿多大尺码的胸罩了。
选择胸罩时不仅要选对尺码，还要选择好的材质的胸罩，真丝织物是文胸的主要材质之一，丝质触感，质地柔软光滑，不起静电，手感柔和、轻盈，悬垂性好，穿着凉爽舒适，且具有良好的吸湿透气性能，弹性优异。唯一的缺点是，真丝织物比较娇嫩，得精心护理，不可随意洗涤，必须用手很轻柔地搓洗或干洗；
棉织物作为一种常见的较为平民的面料，满足了大众对文胸健康舒适的需求。棉织物又称棉布价格低廉，吸湿透气性强，手感柔软，色彩鲜艳，光泽柔和、质朴，棉布的保暖性能好，穿出舒适自在。
因为胸罩作为女生的贴身衣物，要及时地更换清洗，每1~2天就要清洗一次。如果实在不方便清洗，至少每周要洗一次。当然，胸罩清洗的次数也跟胸罩的种类有关。如果你穿的是运动内衣，在锻炼时出了大量的汗水，那么过后就应该马上换洗掉。带钢圈的胸罩更有可能藏污纳垢，所以清洗的频率就应该比软杯胸罩更多才行。
