芝麻怎么吃

2022-09-09 16:34 知百科 7941阅读 投稿:知识库
最佳答案芝麻富含多种维生素,不仅抗衰老,还有很好的营养价值。芝麻可以直接吃,也可以磨粉吃,但是最好的就是将芝麻磨成粉后再吃。芝麻磨粉之后能释放一定量的不饱和脂肪酸,营养价值相比之

芝麻富含多种维生素,不仅抗衰老,还有很好的营养价值。芝麻可以直接吃,也可以磨粉吃,但是最好的就是将芝麻磨成粉后再吃。芝麻磨粉之后能释放一定量的不饱和脂肪酸,营养价值相比之前要多得多。有些人喜欢直接食用芝麻,磨成粉吃比直接吃芝麻更容易吸收,对身体的健康也是比较有帮助的。也可以将芝麻炒熟后做成糖块或者是做饭的调料,也是口味比较好。

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