1、准备材料，将木瓜切半个，去皮去籽，清洗干净。
2、半个木瓜切成小块，放进碗里。
3、将木瓜放进蒸锅用中火蒸15分钟。
4、木瓜蒸好后，倒入牛奶。将木瓜牛奶一起倒入料理机，搅拌成泥即可。
木瓜：
番木瓜又称木瓜、乳瓜、万寿果，为热带、亚热带常绿软木质小乔木，高达8-10米，具乳汁；茎不分枝或有时于损伤处分枝，具螺旋状排列的托叶痕。果实长于树上，外形像瓜，故名之木瓜。番木瓜的乳汁是制作松肉粉的主要成份。花果期全年。
2010年9月1日，中国颁发番木瓜农业转基因生物安全证书，正式引进转基因番木瓜商业种植。含丰富的营养价值。
