三伏天没有固定的天数，一般30天，但有些年份是40天，是按照农历节气计算的。例如2021年三伏天时间是2021年7月11日~2021年8月19日，共40天。
三伏天没有固定的天数，一般30天，但有些年份是40天，是按照农历节气计算的。计算方法如下：
三伏天，一伏是十天，这是按照天干的十数去计算的。所以，划分三伏天，就是：夏至之后的第三个天干的庚日，为第一伏的开始天。
比如，2006年的夏至，是西历年的6月21日，这一天的天干日是辛日，28天之后，就是第三个庚日，所以，2006年的7月20日，就是第一伏的开始；十天之后，又是个庚日，也就是7月30日，就进入了第二伏；十天之后，又是一个庚日，且是立秋后的第一个庚日，也就是8月9日，就进入了第三伏；
如果是2007年，7月15日是第三个庚日，就是第一伏的开始（初伏）；十天之后，又是个庚日，也就是7月25日，就进入了第二伏（中伏）；十天之后，又是一个庚日，但是还没过立秋，再过十天（这年的中伏就有20天了），又是一个庚日，且是立秋后的第一个庚日，也就是8月14日，就进入了第三伏，。这就是说，每年进入三伏天之后，都是很热的，特别是中伏的十天（有时是二十天），是最热的。民间有“冷在三九，热在中伏”之说。
例如2021年三伏天具体时间表如下：
2021年7月11日~2021年7月20日 为头伏 10 天；
2021年7月21日~2021年8月9日 为中伏 20 天；
2021年8月10日~2021年8月19日 为末伏 10 天。
