现实中真人的样貌和镜子照出的自己是会有一些区别的，但真人不一定就比镜子丑，这种思想大多来源于心理暗示，你有这样的想法，大脑就会传递这种想法。说到底，现实中的自己没有镜子里的自己好看，极大情况下都是先入为主，自己诱导自己，然后才产生的想法。其实，人的长相并不是完全对称的。
左半边脸和右半边脸本身就有细小的差距，镜子正好是左右反着的，所以给人的感觉不一样。关于这种想法，其实很好举例子。有的人自拍有固定用的自拍角度，会觉得自己左边脸露出来好看，右边不怎么样，所以可着一个角度拍。明明是同一张脸，自己却会产生这种想法，就是因为长相不对称造成的。
网上曾经传出过“镜子里的自己比真人好看30%”的科学研究，这则研究爆红于各大论坛，却找不到最初的来源，所以，所谓的研究究竟是不是真的一直都有待考证，不少人却信以为真。
学者们曾经证实过单纯曝光效应，意思是图片、符号、数字、声音等外部刺激信息只要经常暴露在人面前，就能增加人们对其喜欢程度的现象。照镜子是每个人每天必做的事情，照镜子久了，心理上就会觉得镜子里的自己更好看，其实什么都没变，不过是心理作用罢了。
