早春是二月至三月。早春是个笼统的概念，一般春天是立春那天开始算的，直到立夏为春季，那早春应该是从立春到春分这段时间，从2月4号到3月21号左右。早春虽然气温转升，但常是乍暖乍寒，尤其是湿度较大，早晚低温，因此，总让人感到寒气透骨，使人感到比严冬还难受。这时除了保持穿暖少脱之外，特别要注意护好两头，即重点照顾好头颈与双脚。
晚睡早起要春捂：
俗语说：立春雨水到，早起晚睡觉。《黄帝内经四气调神大论》中说：春三月，此谓发陈。天地俱佳，万物以荣。夜卧早起，广步于庭。意思是说春季万物萌生，大自然生机勃勃，人也应该晚睡早起，多到室外走走，放松放松，可以促使心身从自然界汲取力量，保持一种生气。但是早春不要急于晚睡早起，要有一个逐渐适应的过程。人体应顺应自然环境的变化而逐步转变自己的睡眠习惯。
