一房多卖不可以退房。商品房买卖后，出卖人又将该房屋出卖给第三人，导致商品房买卖合同目的不能实现的，无法取得房屋的买受人可以请求、返还已付购房款及利息、赔偿损失，并可以请求出卖人承担不超过已付购房款一倍的赔偿责任。
一房多卖的购房定金怎么退
实际中，买家要求退还购房定金的方式有以下：
1、双方协商退款，退款方式、时间等均可以由买卖双方协商。能够协商解决的就尽量协商，但是协商并不一定解决问题。
2、以起诉或者仲裁的方式解决，根据买卖合同，如果合同中有约定争议解决方式，则按约定解决，如没有，买房一方可以到当地法院请求对方退还定金，并承担违约责任。
实际中，一房多卖的情况还是较为普遍的，但购房网签后可以有效防止一房多卖，基本上不存在一房多卖了。购房网签相当于在房屋管理部门将您的买卖协议备案，并在互联网上公示，一定程度上有利于避免开发商一房多卖，但是不能代替过户。在实践中，为了确保购房者自身的权益，建议尽快将房屋产权过户到名下，避免出现其他损害自身利益的情况。
如果说是选择诉讼的方式解决一房多卖的购房定金问题的，要注意一房多卖属于买卖合同纠纷，一般诉讼时效为两年，自买房者知道或应当知道自己权益被侵犯之日起计算。在遇到一房多卖的情况下，建议尽快行使诉讼权利，一旦过了诉讼时效，将会丧失胜诉权。
如何避免一房多卖
1、找正规中介
通过中介公司购买房屋确实省时省力，但购房者一定要注意挑选正规可靠的中介公司，买房是一件大事，千万不能草草了事，后期还关联很多手续和一些风险，如一房二卖的风险，所以选择正规的中介机构是很有必要的。首先要选择经政府行业主管部门批准、已取得执业资质的中介公司，要亲自到中介机构办公场所进行考察。
2、缩短交易时间
所谓好事多磨，但是买房子的时候还是要尽量缩短交易的时间，时间过长的话，出现问题的几率就会大很多，购房者应尽量缩短交易时间，要求对方签约后立即安排过户，过户之后立即交房。因为办理的时间一长，房价下跌或者上涨，如果一方反悔，极易引发纠纷。
3、慎签合同
房产交易合同是保障买卖双方权益的，所以签订购房合同的时候一定要慎重，买房者在签订购房合同时，应尽量能够明确“一房多卖”等禁止性规定，并加重此种行为的违约责任，同时要注意合同上是否加盖正规公章，保证法律效力。
4、及时网签
目前房产交易的流程越来越规范化了，网签就是为了保障房产交易的顺利进行，网签就是指交易双方签订合同后，到房地产相关部门进行备案，并公布在网上。根据相关的法律规定，二手房网签可以使房产交易透明化，充分保障买卖双方当事人的合法利益，有效防止一房二卖。所以，买二手房时一定要及时网签。
