筋膜Q的作用和副作用
1作用
放松肌肉
筋膜Q也被称为深层肌筋膜冲击仪，是一种软组织康复的工具，使用的过程中会产生一定的频率，可以帮助放松人体的肌肉组织。
其实筋膜Q也被称为软组织康复的工具，可以通过高频率冲击放松身体的软组，可以起到有效缓解解肌肉紧张的作用，有一定止痛的效果。
副作用
筋膜Q正确使用对人体是具有好处的，但如果不正确使用，那么就可能会对人体造成伤害，筋膜Q不能对着头颈椎、脊柱等大量神经、血管分布的部位使用；其次筋膜Q的使用时间不能太长，每次3-5分钟左右即可，否则会导致人体肌肉酸痛。
筋膜Q对疏通经络有用吗
2具有一定作用。
疏通经络主要是一种中医用词，中医上气血运行的好，五脏六腑的经络才会疏通，当人体某个部位经络不通的时候，这时候适当用筋膜Q进行按摩，可以起到一定疏通经络的作用，但由于筋膜Q主要针对一个部位进行，效果有限，其次要是使用不当还可能会导致使用筋膜Q的部位酸痛，因此使用筋膜Q疏通经络一定要正确使用才可以。
筋膜Q可以减腹部脂肪吗
3筋膜Q并没有减肥作用，并且人体腹部比较虚弱，不宜使用筋膜Q。
筋膜Q主要是一种软组织放松的工具，主要是用来缓解肌肉酸痛、疲劳的，对于人体减肥并没有促进作用。
其次筋膜Q使用的时候会产生一定频率，具有一定振感，而人体的腹部是比较虚弱的，使用筋膜Q敲打，可能会导致人体出现腹痛的情况发生，是不建议这样做的。
筋膜Q的正确使用方法
4使用筋膜Q之前需要观察筋膜Q，筋膜Q大的圆头一般用于肩背部、臀部、大腿；小的圆头用于手臂、小腿等大面积肌肉。
使用筋膜Q的时候，要顺着人体肌肉纹理和筋膜走向使用，不能只对着肌肉的酸痛点来打。
人体头颈椎、脊柱等大量神经、血管分布的部位则不能使用。
最后就是要注意筋膜Q的使用时间，筋膜Q每个部位的使用时长不能超过3-5分钟，避免对自身肌肉造成损伤。
