预防心血管疾病
1心血管疾病可是很多人都很容易患上的疾病，经常打篮球的人因为长期处于奔跑运动的状态，心脏工作量就比静止的时候要大很多，因为肌肉的不断紧张活动，使得心脏的血液循环不断加强。心肌纤维增强，使得整个心脏跳动有力！
保持体形
2篮球运动因为是全身性的有氧运动，且运动量相对较大，所以能够帮助很好地燃烧身体脂肪。当然，并不是无休止地往下减，体重慢慢地恢复稳定体重。
降低糖尿病发病率
3糖尿病的一个病症就是血糖水平高，经常打篮球可以预防糖尿病的发生，患有糖尿病的经常打篮球也能帮助调节体内血糖水平呢，帮助提高身体控制血糖水平的能力。
提高消化系统功能
4经常打篮球是可以提高消化系统功能的，因为进行运动对于体内的能量消耗会增多，整个身体的代谢功能也会增强，所以运动过后的食欲总是比较好。除了能够帮助增强食欲，打篮球还可以帮助肠道蠕动，增强消化功能呢。
