内热体质人群
1冬瓜性寒，有清热解毒、下火消暑等作用，所以适量饮用冬瓜茶能加速体中内热毒素的排出，能缓解因内热过重所引起的咽喉肿痛、口舌生疮等症状，非常适合内热体质人群。
肥胖人群
2经常喝冬瓜茶对减肥也十分有好处，冬瓜茶热量非常低，且冬瓜中还含有丰富的丙二醇成分，该成分能有效的促进体内脂肪分解，同时还能抑制体内糖分转化成脂肪，非常适合肥胖人群饮用。
湿气过重人群
3冬瓜茶具有很好的利尿祛湿效果，经常适当喝一点荷叶茶能促进机体新陈代谢，加速体内留滞水湿的排出，非常适合湿气过重的人。另外冬瓜茶具有不错的利尿作用，也非常适合有小便不利症状的人饮用。
冬瓜茶可以天天喝吗
4不建议天天喝。
冬瓜茶虽然十分营养，但是并不建议长期服用，因为冬瓜茶性寒，长期饮用会导致体内寒凉之气增加，这样会对脾胃造成损伤，从而易引发腹痛、腹泻等肠胃不适症状。另外冬瓜茶具有较好的利尿作用，长期过多饮用会导致排尿量增加，这样不仅会增加肾脏的负担，还可能会导致身体出现脱水的情况。
