养心安神
1桂圆入心经,其中含有大量的铁、钾等矿元素,能促进人体血红蛋白的再生,泡水饮用能缓解改善因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘等不适症状,起到养心、安神、助眠的效果。
养血益脾
2桂圆入脾经,其成分中除了含有丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等营养成分外,还含有大量的铁、钾等矿物质,能促进血红蛋白的再生,对于脾胃气血不足、产后血虚等营养不良的人来说,用桂圆泡水对能有一定的养血益脾的作用。
增智健脑
3桂圆泡水对脑细胞也有一定的益处,饮用后能增强记忆、消除疲劳,每100克桂圆成分中含有的尼克酸高达2.5毫克,可用于改善因尼克酸缺乏造成的皮炎、痴呆甚至精神失常症状。
补充体能
4桂圆干果肉可溶性部分约有79.77%,其中葡萄糖和蔗糖占比约27%,对于体能消耗过大,无法及时补充能量而出现的头晕眼花、四肢乏力等症状,用桂圆泡水喝能为人体提供较多的能量,从而缓解身体不适。