番茄排骨汤的功效与作用

2022-09-22 22:10 饮食百科 6894阅读 投稿:知识酷
最佳答案开胃消食1番茄排骨汤中的的番茄含有丰富的苹果酸、柠檬酸、果酸等酸类成分,在饭前食用可刺激胃酸的分泌,从而起到开胃健脾的效果,而饭后食用些酸味的番茄汤,可以促进胃酸消化,对

开胃消食

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番茄排骨汤中的的番茄含有丰富的苹果酸、柠檬酸、果酸等酸类成分,在饭前食用可刺激胃酸的分泌,从而起到开胃健脾的效果,而饭后食用些酸味的番茄汤,可以促进胃酸消化,对脾胃虚弱的人来说是不错的饮食汤品。

补充营养

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具据营养学家统计,每人每天食用50克-100克的鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要,而排骨中除了有蛋白质、脂肪、维生素外,还含大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为人体提供钙质,搭配食用对营养摄入不足的人来说是很好的营养菜。

滋润肠燥

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排骨性平,入脾、胃、肾经,其功效对于热病伤津、产后血虚、体弱便秘的人群来说有很好的润燥、滋肝阴的效果,而番茄水分多汁,能为干燥少津液的肠道增加水分,适当的食用能起到良好的滋润缓燥的效果。

美容养颜

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人们所熟知的维生素C、维生素E都是有抗氧化功效的,而番茄中的番茄红素也是一种抗氧化剂,其对有害游离基的抑制作用是维生素E的10倍左右,而排骨中含有的蛋白质可增强皮肤弹性,两者炖汤搭配很适合有皮肤抗氧化需求的人群食用。

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