白萝卜汤的功效和禁忌

2022-10-09 00:16 饮食百科 3339阅读 投稿:知识库
最佳答案生津止渴1白萝卜入肺、脾二经,其中所含有的水分对于肺热伤津、口干舌燥有良好的缓解作用,将白萝卜炖汤服用能迅速减轻口渴不适症状。健脾消食2白萝卜所含有的芥子油成分具有帮

生津止渴

1

白萝卜入肺、脾二经,其中所含有的水分对于肺热伤津、口干舌燥有良好的缓解作用,将白萝卜炖汤服用能迅速减轻口渴不适症状。

健脾消食

2

白萝卜所含有的芥子油成分具有帮助胃肠蠕动、健脾促消化的作用,丰富的粗纤维能帮助肠胃蠕动、消食排便的效果,适当进食白萝卜汤对于脾胃消化一般的人来说是到不错的营养菜品。

止咳化痰

3

现代研究认为,白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促消化、增强食欲、加快胃蠕动和止咳化痰的作用,对于肺热有痰、咳嗽发热证有不错的辅助治疗作用。

帮助减肥

4

每100克白萝卜汤中的热量仅仅为23大卡,食用后一方面可促进肠道蠕动、加快体内废弃物的排出,另一方面白萝卜是饱腹感较强的食物,其中含有一定的碳水化合物和水分能缩短饥饿时间,辅助减肥瘦身。

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