灵芝对子宫有什么好处
1子宫肌瘤是女性常见的一种妇科疾病，虽然是良性的，但对于女性健康同样具有不小的危害，而灵芝作为一种名贵的中药材，具有很强的药理作用，女性适量饮用有利于子宫平滑肌细胞增生，可以有效的帮助缓解女性子宫的不适症状，具有很好的抗子宫肌瘤作用，有利于女性健康。
什么人不适合喝灵芝水
2大出血患者
灵芝具有很强的活血化瘀效果，大出血患者本身出血量就多，这时候再吃一些灵芝，不仅不能起到止血的效果，反而容易加重其病情，不利于身体恢复，所以大出血患者一般是不建议食用灵芝的。
儿童
灵芝是一种滋补作用很强的药材，具有很强的药理作用，而儿童还处于发育阶段，他们的消化系统都还没有发育完全，是不能很好的将灵犀吸收消化的，食用过量反而容易对他们的健康造成威胁。
年老体弱者
对于年老体弱者来说，他们身体的各大器官正在逐渐衰弱，而灵芝这种滋补性过强的药材，食用之后并不能很好的将其吸收和消化，容易加重其胃肠道负担。
灵芝可以天天吃吗
3不建议天天吃
灵芝味甘性平，其中大量的维生素、纤维素、蛋白质、氨基酸、糖分等营养成分物质，适量食用对人体的健康具有好处，但由于灵芝属于一种中药材，或多或少具有一定副作用，不宜天天食用，避免对人体的健康造成威胁。
灵芝怎么吃营养价值高
4材料：鹌鹑蛋、灵芝、红枣、白糖。
做法：
1、先将灵芝洗干净。
2、然后切成细块.
3、红枣取出果核之后洗干净.
4、鹌鹑蛋放入清水中煮熟.
5、然后起锅去除外壳;将所有准备好的食材一起放入锅中，加入适量的清水.
6、大火烧开之后小火慢炖，直到灵芝出味即可。
7、最后起锅之前加入适量的白糖即可。
