小时候看见柚子的个头比较大，不知道柚子为何物。等到长大后，发现柚子中虽然水分含量比橘子少，但吃起来也别有一番滋味。柚子是冬天最为常见的水果，吃橘子多了担心会上火，吃柚子就不用担心这个问题。但是在吃柚子的时候，也不能吃太多。柚子吃多了，对于身体健康有危害的。不信，您试试？
小时候看见柚子的个头比较大，不知道柚子为何物。等到长大后，发现柚子中虽然水分含量比橘子少，但吃起来也别有一番滋味。柚子是冬天最为常见的水果，吃橘子多了担心会上火，吃柚子就不用担心这个问题。但是在吃柚子的时候，也不能吃太多。柚子吃多了，对于身体健康有危害的。不信，您试试？
柚子中维生素C含量较高，并且也含有生物类黄酮和有机酸，这两种成分可以促进维生素C的吸收。柚子中也含有一定量的膳食纤维，这些膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，加快粪便的排泄，也能起到预防便秘的作用。
在吃柚子的时候也要注意，柚子吃起来是酸甜的味道，说明柚子中含有一定量的有机酸。如果一次性吃柚子太多，会造成有机酸摄入量高可能就会出现胃肠道不适的情况发生，比如有些人就可能会出现反酸的情况。
柚子的口感虽然不如橘子和橙子甜，也不能忽视柚子的含糖量。柚子中的糖主要是以果糖为主，果糖虽然不会直接升高血糖，却会在食用量多的情况下引起肥胖。过多的果糖转化成脂肪后更容易储存在肝脏周围，从而导致“腹型肥胖”。结果就是肚子上更容易长肉，肥胖就找上门来。
柚子中含有的一些物质，会影响药物发挥作用。在服用药物的时候，谨慎吃柚子。比如高血压患者服用的地平类降压药物，降血脂他汀类药物，这些药物在服用期间尽量不要吃柚子尤其是西柚。
原因在于柚子中含有“呋喃香豆素”和“柚皮素”会 与药物发生作用，降压药物与柚子同服，身体就会出现药物吸收过快，但代谢却过慢的现象，进而导致人体血液中的药物浓度过高。他汀类药物与柚子同时食用，引起服药者出现肌痛、肌炎及横纹肌溶解症等病症。研究发现，有八十多种药物会与柚子发生反应，在服用药物的时候要注意禁忌。
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