问：昨天晚上刚泡了一些桃胶皂角米银耳，打算今早做来当早餐吃，可是一觉醒来发现来大姨妈了。我因为一直有痛经的毛病，经量也不多，第一天还是纷纷的颜色，听说桃胶可以活血，吃了后能帮助排出淤血，所以想尝试一下，但是现在正好处于经期，还能吃吗?来大姨妈可以吃桃胶吗?煮了吃会不会有啥影响。
来大姨妈可以吃桃胶吗?
来大姨妈期间是可以适量吃桃胶的，它具有活血化瘀的作用，确实也能帮助排除恶露，就跟女性痛经喝红糖水的道理一样，有谁认为不能喝的吗。有部分人可能认为桃胶属于寒性食物，所以不能吃，实际这种说法是错误的，桃胶性平，不属于寒性也不属于热性，女性吃了没有什么多大的问题存在的。但同样不建议多吃，主要是因为它不太容易消化，容易产生不好的影响。
女性经期吃桃胶的好处
女性在经期间会有痛经症状的还是占大多数人的，这也是非常恼人的一件事情。而经期吃桃胶可以改善这种情况，而且桃胶是自然环境中的特色产物，没任何毒性存在，只要不食用过量，都不会出现任何对人体不利的副作用。
桃胶可以每天吃吗?
不建议每天吃，桃胶虽然功效很好，但也尽量不要长期或过量的食用，最好是隔2-3天吃一次桃胶。因为桃胶中的糖分含量比较多，如果长期的食用，可能会因为桃胶中糖分摄入过多而不能正常代谢，导致血糖升高。而且桃胶不容易消化，造成积食那就不好了。
【桃胶银耳羹的做法】
材料：银耳3朵、桃胶40克、红枣50克、皂角米适量、冰糖200克。
做法：
1、先把桃胶提前10个小时泡发，泡发后去掉其中的杂质;
2、然后把银耳、皂角米也提前6个小时泡发，泡发后去掉根部剪成小朵;
3、接着把红枣洗净，也可以放别的或者不放;
4、再把银耳、皂角米倒入锅中，倒入适量水，大火煮开;
5、然后把锅盖漏一条缝，防止煮开溢出来，汤汁浓稠后转小火慢炖;
6、约一个半小时后加入红枣，再一个半小时加入冰糖和桃胶;
7、开大火煮开一会在调小火，再半小时后差不多就可以吃了。
小贴士：桃胶和银耳是两种营养非常丰富的食材，搭配一起食用的话会喝出不一样的滋补，尤其适合女性朋友，大家平时有时间，可以尝试的吃一吃，对身体总是会有好处的。
