柠檬干泡水的功效是什么，怀孕期可以吃这个吗？
说起柠檬干泡水，对于很多女性而言，都一直把这柠檬水放到神坛上，觉得这柠檬泡水具有好多功效，什么美肤啦！纤体啦！抗氧啦！柠檬水真的有如此多的功效吗？怀孕期能不能喝呢？就这两个问题一起来和大家分享下这柠檬水的是是非非。
柠檬水之所以被神话，是因为大家都对柠檬心存幻想！
柠檬在大家的心目中一直保留着美好的形象，绝对是被大家称为高VC 的代表。事实的真相往往和传闻相差甚远。柠檬在柑橘类里的VC含量并不算高，柠檬由于有机酸含量远高于其它的柑橘类，所以很难直接食用，用来烹调鱼类去腥或者拌个凉菜啥的，再不然就是大家喜欢的泡水喝。柠檬水的好处就是多少这水比白开水喝起来有滋味一些。
我们想想看，本来柠檬vc含量就一般，再切成小片，放在水里，这水里的营养价值还能有多少？估计柠檬水里可怜巴巴的VC都可以忽略不计了。也就是比普通的水里多了一些有机酸还有柠檬片里多的那么一小丢丢的矿物质而已。如果您还是用柠檬干泡的水，那维生素C，想都别想了。
孕期到底能不能喝柠檬水，关键是看您怎么喝！
对于整个孕期来说，特别是孕早期，食之无味，偶尔喝上一杯柠檬水，让您觉得舒服，可以选择。包括怀孕的其它阶段也是一样，如果想喝就泡上一杯，建议新鲜的比柠檬干要好一些。但是并不要全天只喝柠檬水，还是要以温开水为主。这一天只喝柠檬水，想想胃都反酸水。
总结一下就是关于柠檬水，人家的关键词还是在水上边，柠檬只是个修饰而已。如果对于日常不喜欢喝白水的朋友，可以推荐柠檬水占到饮水量的八分之一，通过柠檬水增加点饮水量。至于什么营养啦、什么美肤啦、抗氧化舍得，听听呵呵一乐就行了，这饮水量上来了，对身体总是有好处的！还有毕竟好的心理暗示也没啥不好的。鲜柠檬泡水比柠檬干要好！但是柠檬水饮料就算啦！
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