“无糖食品”真的健康吗？
最佳答案 说起无糖食品，会让很多糖友们包括想要减肥的妹子们喜笑颜开，认为这无糖的食品可是为咱们这些“糖友”们和想要瘦身的妹子们量身定制的，于是乎就会买买买。但
说起无糖食品，会让很多糖友们包括想要减肥的妹子们喜笑颜开，认为这无糖的食品可是为咱们这些“糖友”们和想要瘦身的妹子们量身定制的，于是乎就会买买买。但是任何一种新的食物我们都是要用全面的眼光去看待它，理性认识，包括无糖食品。“无糖”食品不是真的无糖只是比其它的含糖食品含量低很多！
说起无糖食品，会让很多糖友们包括想要减肥的妹子们喜笑颜开，认为这无糖的食品可是为咱们这些“糖友”们和想要瘦身的妹子们量身定制的，于是乎就会买买买。但是任何一种新的食物我们都是要用全面的眼光去看待它，理性认识，包括无糖食品。
“无糖”食品不是真的无糖只是比其它的含糖食品含量低很多！但是热量并不会如你想的那么低！
根据GB28050-2011食品安全国家标准《预包装食品营养标签通则》规定，“无糖食品或不含糖”是指固体或液体食品中每100克或100毫升的含糖量不高于0.5g。所以无糖食品多少还是含有糖，只不过是剂量非常低。这么低的含糖量为了改善口感，商家一定会选择用代糖（如各类糖醇等甜味剂）除此之外，如果是糕点类还会额外的添加更多的油脂来去迎合客户的口感，确实从含糖量上是比常规的有糖食品低，但是热量一点都不含糊，如果撒开了欢的去吃，不仅对控糖不利，对于减重这个事也是遥遥无期。
购买无糖食品小心买到了“噱头”产品！
很多商家会玩文字游戏，在包装上花了心思，玩起了文字游戏。把无糖食品直接改成可“无蔗糖”食品。玩了文字游戏，只是没有添加蔗糖，但是会添加葡萄糖、麦芽糖等这些非代糖的糖类，升高血糖的速度比蔗糖还要猛！所以如果真的想要购买无糖食品那就要擦亮眼睛，选择代糖的无糖食品，千万被买错了！
总结一下就是无糖食品如果想选择就一定要选购真正的含有代糖的，而不要买到了“噱头”的无蔗糖食品，而且无糖食品也不要大量的吃，偶尔作为调剂下口味还是可以的。还是要多吃天然食物更健康！
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