方便面到底有没有营养？
最佳答案 方便面到底有没有营养？这个问题如果做个街坊，绝对是“两面派”的回复。泡面党发自内心的喜欢，自然是觉得方面、好吃；而对于不喜欢吃方便面的人群而言，则是认为
方便面到底有没有营养？这个问题如果做个街坊，绝对是“两面派”的回复。泡面党发自内心的喜欢，自然是觉得方面、好吃；而对于不喜欢吃方便面的人群而言，则是认为方便面不仅没有营养而且是垃圾食品。凡事咱得客观评价，包括方便面。客观的评价方便面“存在即合理”，方便之余，也是有一定营养的。
方便面到底有没有营养？这个问题如果做个街坊，绝对是“两面派”的回复。泡面党发自内心的喜欢，自然是觉得方面、好吃；而对于不喜欢吃方便面的人群而言，则是认为方便面不仅没有营养而且是垃圾食品。凡事咱得客观评价，包括方便面。
客观的评价方便面“存在即合理”，方便之余，也是有一定营养的。
方便面的主要的营养成分就是含有丰富的碳水化合物、脂肪，至少可以饱腹，提供能量。
但是方便面方便的同时也存在着健康隐患，一是盐多、二是多数的面饼都是用油炸的方式去处理的，所以油多。还有就是方便面本身的营养比较单一，归结一点就是方便面本身属于热量高，营养密度不高的食物。
方便面自然是可以吃的，但是要慧吃！
日常生活中，吃个方便面是再寻常不过的事情了，吃没问题但是要慧吃。掌握两个原则：
1.一少二多法则：一少指的是少放方便面里的料包；二多是多加点蔬菜，也可以根据自己喜好加入鸡蛋、虾、瘦肉片等。火腿肠和榨菜、卤蛋等高盐的伴侣就算了。
2.减少吃的次数，购买的时候尽量挑选非油炸的，油脂含量会相对低一些。
总结一下就是，方便面无须一棒子打死，偶尔应个急，虽然营养不高，但是可以果腹。搭配蔬菜等新鲜的食材，弥补一下方便面的营养不足，减少吃的次数就可以了。
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