糖尿病人可以吃红薯吗？
最佳答案 每次看到糖友们不能吃某一种食材的提问的时候，总是在想，其实只要是在科学合理的搭配的前提下，控制好量，糖友们可以像一般人群一样享受正常的食物种类。自然包
每次看到糖友们不能吃某一种食材的提问的时候，总是在想，其实只要是在科学合理的搭配的前提下，控制好量，糖友们可以像一般人群一样享受正常的食物种类。自然包括红薯。红薯糖友们自然是能吃的，但是要注意吃方法和量。
每次看到糖友们不能吃某一种食材的提问的时候，总是在想，其实只要是在科学合理的搭配的前提下，控制好量，糖友们可以像一般人群一样享受正常的食物种类。自然包括红薯。
红薯糖友们自然是能吃的，但是要注意吃方法和量。
红薯本身是非常健康的食材，本身含有丰富的膳食纤维，可以很好的调节肠道健康，改善便秘；红薯中还含丰富的胡萝卜素，不仅可以美肤、保护视力，还具有很好的抗氧化的作用；红薯本身是高钾低钠的食材，所以对于预防和控制高血压都是大有裨益的。这些都是红薯的突出的优点。
不过红薯含淀粉确实是不低，如果吃的多，肯定是不行的。所以糖友们再吃红薯的时候一定是要控制量，控制在50-100g/d。吃的时候要减少主食。
吃的时候采取蒸、煮的健康方式，不建议吃油炸的红薯片。油炸的食物热量高，营养破坏严重，糖友们要控制整体饮食的热量。
总结一下就是得了糖尿病，只要是科学的合理的安排膳食，遵医嘱用药，不要动不动这也不能吃，那也不能吃。控制好量，掌握好食物之间的互换和搭配，糖友们一样可以像一般人群一样享受食物多样的餐盘。
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