65岁以上吸烟者戒烟有哪些益处？
最佳答案 吸烟有害健康，抽烟是这个坏习惯，只要改掉这个习惯，而戒烟之后的好处也是显而易见的，美国心脏协会发现，远离吸烟的时间越长，身体的获益就越大。
吸烟有害健康，抽烟是这个坏习惯，只要改掉这个习惯，而戒烟之后的好处也是显而易见的，美国心脏协会发现，远离吸烟的时间越长，身体的获益就越大。
吸烟有害健康，抽烟是这个坏习惯，只要改掉这个习惯，而戒烟之后的好处也是显而易见的，美国心脏协会发现，远离吸烟的时间越长，身体的获益就越大。
戒烟20分钟：因吸烟而飙升的血压和心率将逐渐平缓下来；
戒烟12小时：血液中一氧化碳的含量会恢复正常；
戒烟2-3周：人体循环功能和肺功能开始较吸烟期有所提升；
戒烟1-9个月：咳嗽和气短显著减少，呼吸开始变得顺畅；干咳、咳痰无力的状况减少，肺部感染风险显著降低。
戒烟1年：因吸烟所增加的冠心病风险降低50%；
戒烟5年：因吸烟所增加的口腔癌、喉癌、食管癌以及膀胱癌等风险降低50%，罹患中风和宫颈癌的风险降低至一般水平；
戒烟10年：因肺癌而死亡的风险降低一般水平，喉癌和胰腺癌风险逐渐降低；
戒烟15年：冠心病死亡风险降低至与不吸烟者同一水平。
所以你看戒烟短短20分钟，身体就能获益，无论是20岁还是65岁，早一天戒烟就早一天获益。而且大量研究证实：吸烟可导致肺癌、口腔癌、咽喉癌、肝癌、胰腺癌、肾癌等等，除此之外，抽烟还会增加心血管疾病、肺结核和糖尿病的患病风险，并且只要一个人抽烟，身边的家人，朋友也都受二手烟、三手烟的影响。
因此戒烟的重要性再怎么强调都不为过，为了自己和身边人的健康，尽早戒烟。
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