荷叶水、决明子多喝真的可以帮助减肚子上的赘肉吗？
最佳答案 对于荷叶水、决明子水多喝就能减掉肚子上的肉吗？真相是：那是你想多了。确实很多减肥产品里会看到荷叶和决明子的身影。其实荷叶中含有的生物碱确实在肥胖大
对于荷叶水、决明子水多喝就能减掉肚子上的肉吗？真相是：那是你想多了。确实很多减肥产品里会看到荷叶和决明子的身影。其实荷叶中含有的生物碱确实在肥胖大鼠身上具有减重的效果。而决明子也有相关的大鼠实验作为佐证来证明可以让肥胖的大鼠减重。
对于荷叶水、决明子水多喝就能减掉肚子上的肉吗？
真相是：那是你想多了。
确实很多减肥产品里会看到荷叶和决明子的身影。其实荷叶中含有的生物碱确实在肥胖大鼠身上具有减重的效果。而决明子也有相关的大鼠实验作为佐证来证明可以让肥胖的大鼠减重。但是问题来了，这些试验缺少大规模的临床试验来进一步证明。还有就是大鼠和人是有区别的，不能直接套用在人身上。还有就是最核心的一点，剂量问题。
所以综上几点，目前并没有明确的证据能证明荷叶水和决明子对于瘦身有直接的疗效。想要瘦身还是要管住嘴，迈开腿。而不是单纯的依赖某些功效性的产品。
还有就是荷叶和决明子属于中药材，药物就不能随便自己随心所欲的泡来喝。
最后还有更正一个事情就是减肥真的不是想瘦哪里就瘦哪里，胖是整体都胖，瘦也是整体都瘦，不会以人的意志力为转移。所以不要指望着就是瘦肚子。如果在减肥的过程中，对自己局部身材不满意，可以有针对性的进行核心训练，再控制整体饮食的基础上，针对局部做塑形训练。
有的杠精会说：可是喝了某产品里面就是含有荷叶、决明子，真的掉称了。你看看这些产品是不是往往还会伴有让你腹泻的问题，拉肚子减肥减掉的是水分，而不是肥肉。这一点可是要区分开的。
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