多久测一次血糖比较好？需要注意什么？
你需要多久测一次血糖完全取决于你自己，一般人建议每3年至少做一次血糖监测，可总有些人不一般，需要每年都进行血糖监测，更有甚者每天都要测好几次血糖的。今天就来跟你们聊一聊你到底该多久测一次血糖比较好。
在此前我们先要搞清楚血糖监测到底有什么意义？
我们的身体经过几千万年的进化为了适应自然环境，我们的身体的每一项指标都有一个恒定的范围，你比如血压的高压在90~139mmHg、低压波动在60~89mmHg，超过这个范围就会对身体产生危害，如此包括血脂、血糖等也是有各自的范围，超过一定范围说明身体内骨的化学平衡就会被打破，身体就会产生各种问题。
这就是需要监测血糖的意义所在，即监测我们的身体健康。
那么哪些人需要监测血糖呢？
根据《基层2型糖尿病筛查专家共识》，推荐有糖尿病高危因素的人群，每年做一次血糖监测，无糖尿病危险因素的人群，每3年至少做一次血糖检测。
我个人更是建议四十五岁以上从来没有测过血糖的人都能做一次随机血糖，因为很多人2型糖尿病人大都是在门诊就诊，或者其它疾病生病住院的时候查随机血糖而被确诊的。如果随件血糖检查没问题的人非糖尿病高危人群此后每三年测一次血糖很有必要。
反复提到的糖尿病高危人群是指哪些呢？
高危人群的定义为：具有下列任何1项及以上糖尿病危险因素的成年人（＞18岁）：
（1）年龄≥40岁。
（2）有糖尿病前期（IGT、IFG或二者共存）史。
（3）超重（BMI≥24 kg/m2）或肥胖（BMI≥28 kg/m2）和（或）中心性肥胖（男性腰围≥90 cm，女性腰围≥85 cm）。
（4）静坐生活方式。
（5）一级亲属中有T2DM家族史。
（6）有GDM或巨大儿（出生体重≥4 kg）生产史的女性。
（7）高血压[收缩压≥140 mmHg和（或）舒张压≥90 mmHg]，或正在接受降压治疗。
（8）血脂异常[高密度脂蛋白胆固醇≤0.91 mmol/L和（或）甘油三酯≥2.22 mmol/L]，或正在接受调脂治疗。
（9）动脉粥样硬化性心血管疾病患者。
（10）有一过性类固醇糖尿病病史者。
（11）多囊卵巢综合征患者或伴有与胰岛素抵抗相关的临床状态（如黑棘皮征等）。
（12）长期接受抗精神病药物和（或）抗抑郁药物治疗及他汀类药物治疗的患者。
看完这些你是否被高危了呢？如果有那么血糖监测可就要更加频繁了。
空腹还是餐后还是随机？血糖监测到底该做那个好呢？
其实各个时间段的血糖检测有各自的意义：
（1）餐前血糖又称空腹血糖，主要适合平时空腹血糖高，或者低血糖风险时，特别是老年人、血糖控制不好者；严格意义的空腹血糖（最后一次进食后8~10小时）是反映没有饮食负荷时的血糖水平，也是糖尿病诊断的重要依据。
（2）餐后血糖，一般是餐后2小时，主要适合空腹血糖已得到良好控制，但是糖化血红蛋白仍不达标者的，或者了解饮食和运动对血糖的影响的人群；
（3）睡前血糖，主要是注射胰岛素的患者，特别是晚餐前注射胰岛素的患者就需要进行睡前血糖的监测；
（4）夜间血糖，经治疗血糖已经达标，但是空腹血糖仍然高，或疑有夜间低血糖
（5）随机血糖，一般是作为糖尿病的筛查，也可以了解机体在特殊情况下对血糖的影响，
血糖监测需要注意哪些问题呢？
首先就是根据自身情况合理选择血糖监测的方式和频次；其次血糖监测过程的操作要规范，如果是自我居家监测的需要保证自己的血糖仪是正常，最好能够到医院检测；当然血糖的监测应该注意有痕迹资料，其中应该记录包括可能对血糖有影响的特殊情况，包括血糖测量时间，血糖值、进餐时间，特殊药物服用等等。
总结
经过以上很长一段循序渐进的赘述，你应该清楚一般人每三年测一次血糖是很有必要，如果有高危的则每年测一次很有必要，如果有特殊情况应该及时测血糖。当然目前测随机血糖也并非什么难事，加上生活饮食习惯的问题2型糖尿病发病率不断增高，所以对于45岁以上的人建议你最好能够每年测一次随机血糖，如果能是空腹血糖那就更好了。
对于已经被确诊糖尿病的患者那么还是根据医生的建议来严格控制自己的血糖吧！就算目前已经被控制得很好，规律的血糖监测也还是很有必要的。
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