健胃消食
1糖醋泡大蒜中含有大量的维生素、纤维素、有机酸以及多种矿物质成分，适量食用可以帮助人体刺激胃酸分泌，加快消化人体体内的毒素以及废物，具有一定健胃消食的作用，可以促进肠胃的蠕动，对人体肠胃具有好处。
抗菌消炎
2糖醋泡大蒜中含有大量的大蒜素等成分物质，这些物质具有较好的抗菌作用，可以帮助抑制多种细菌以及病毒的危害，生活中适当吃一些糖醋蒜，可以帮助提高人体抵抗力流感病毒伤害，预防一些疾病发生。
杀菌驱虫
3糖醋泡大蒜主要制成材料是大蒜，大蒜中含有大量的大蒜素，而大蒜素属于一种天然的杀菌剂，对多种球菌、杆菌、病毒、蛲虫、阿米巴虫等病原菌和寄生虫都具有良好的杀灭效果，具有一定杀菌驱虫的作用。
促进食欲
4糖醋泡大蒜味道酸酸甜甜，可以帮助刺激人体唾液和胃酸的分泌，起到提升食欲、促进胃口的作用，食欲不振、胃口不好者适量食用，可以帮助缓解其不适症状，提高人体的食欲。
