真的是比普通人老的更快，我身边就有两个吃素的人，一个20多岁，一个五十多岁，比同龄人看起来更沧桑一点
我一女同学，从小就吃素，从10岁开始吃素，到今年吃素食有近15年了，真的是滴肉不沾那种，今年过年回老家的时候看到她了，真的是看的太快了，25岁的人看起来30多了，而且人很干枯那种，皮肤还长斑，完全就不像20多岁的年轻人
要知道人的衰老就是从蛋白质的流失开始的，植物和蔬菜中的蛋白质是远远比不上肉类的，蛋白质不足皮肤就会松弛，而且我们身体的脏器每天都会消耗很多能量，而肉类是补充能量最好的方式，如果没有能量的补充，加速衰老那就是自然而然的问题了
而且我们身体里的激素酶基本上是蛋白质构造都，蛋白质不足肯定就会导致内分泌紊乱，很多长斑的女生就是这个问题，长期素食的人更容易得脂肪肝，我爸就是，很少吃肉，去做检查竟然有脂肪肝
还有我家三叔也是长期吃素的人，身体一直都是很瘦弱那种，干点农活都会喘，才53岁而已，因为长期吃素导致缺钙，牙都掉了好几颗了，像什么糖尿病心脏病高血压都有，因为身体虚弱非常容易生病，动不动就过敏了，家里人都却他多吃肉补补身子，但是人家根本就不听
有些人可能会说和尚吃素为什么很多都是肥头大耳的，人家的素食都是专门搭配的，不像我们吃素就乱搭配一通，只要是素的就成，而且现在的和尚不是以前的和尚了，现在的和尚好多都是可以吃肉的，反正我在某饭店里看到过穿袈裟的方丈大快朵颐，古时候的和尚哪个不是瘦不拉几的？
之前看过一个视频，一个女生只吃水果素食为生，才20出头的年纪，苍老的跟四十多岁的一样
不是说所有人都是这样，吃素食一定要合理搭配，营养均衡才是对人体有益的，要补充素食里在肉类的营养，刘德华也是个素食主义者，但是人家也不会说特别苍老，但是人家的素食都是经过合理搭配的，所以普通人还是要荤素搭配才是最好的
