怎么吃桂圆既补血又不上火?

2023-01-15 11:04 健康常识 0阅读 投稿:知识库
最佳答案 侄子贪吃龙眼,这下上火可严重了!他的嘴巴长疮,一吃东西就叫个不停,更尴尬的是大便的时候很折磨人,蹲了半天都难排出。像这种口舌生疮,大便结燥等情况,就是上火的
侄子贪吃龙眼,这下上火可严重了!他的嘴巴长疮,一吃东西就叫个不停,更尴尬的是大便的时候很折磨人,蹲了半天都难排出。像这种口舌生疮,大便结燥等情况,就是上火的表现了。温性的东西有助火之功,火力大就会耗伤津液而致便秘,吃龙眼就容易上火,哪怕是当水果吃都要格外小心。

侄子贪吃龙眼,这下上火可严重了!他的嘴巴长疮,一吃东西就叫个不停,更尴尬的是大便的时候很折磨人,蹲了半天都难排出。

像这种口舌生疮,大便结燥等情况,就是上火的表现了。温性的东西有助火之功,火力大就会耗伤津液而致便秘,吃龙眼就容易上火,哪怕是当水果吃都要格外小心。侄子的这种情况,我相信很多的吃货都有过,我来说说如何尽力去避免上火。

龙眼就是所谓的“桂圆”了,我喜欢吃龙眼,原因就是甜味足,而且它是中药材,能调理心神,对人有很多好处。

桂圆之功在于补血,气血不足的人适合食用

如同大枣,桂圆也是补血类药材,入心经。心气对血有管控作用,若此环节有了问题,想必血就受到牵连了,神志同样受影响,所以气血不足或是血虚者,适合吃龙眼,这方面它会有很多表现,比如面色萎黄或淡白,妇女经血少而色淡,心悸多梦等等。

由此可以延伸出其他的病症,比如心脾两虚,你还要吃健脾的东西才能解决问题,需要用药的话,还是要遵医嘱。

避免食用桂圆而出现上火的现象,这两点很重要

第一点是学会保持均衡。怎么均衡呢?就拿便秘来说,龙眼的温热之性就是在损耗津液,大便干燥,它就很难排出来,所以我侄子非常难受。那我们可以吃一些有生津作用的水果就能缓解了,比如梨子,石榴等等,都是可行的。

第二点就是不要吃太多。这里具体的量就无法定义了,有些人的体质也就适合吃几颗,吃多了第二天就难受,所以我只能说少量。其实如果吃生鲜的龙眼,相对而言可以多吃点,鲜品你要晒干的话,它的量是要受损的。

我建议不要吃太多还有一个原因,就是不要补得太过,容易上火的同时,某脏器的功能也加强了,它就会“欺负”另一个脏器,出现另一种病症。

当你吃龙眼上火的时候,嘴巴或是屁股都要遭罪,我们在开处方时也要注意看用量,不能太多,吃龙眼的时候也是这么个道理。避免上火,就不能多吃,此外还要适当吃些别的水果来进行一个搭配,起到均衡的作用。

你还有什么方法避免上火呢?留言和小编一起讨论!

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