听很多人都说怀孕了多吃鹅蛋好，但吃鹅蛋到底有什么好处啊？
最佳答案 怀孕可是人生大事，这么大的事，自然也就会有很多的和孕期有关的传闻。称为传闻的，多数都是蹭个热度，多半是不靠谱的。这不，也不知道是不是销售鹅蛋的人自己杜撰
怀孕可是人生大事，这么大的事，自然也就会有很多的和孕期有关的传闻。称为传闻的，多数都是蹭个热度，多半是不靠谱的。这不，也不知道是不是销售鹅蛋的人自己杜撰出来了一个说法:说怀孕多吃点鹅蛋好。要是按照在这么说，生完孩子在孕期没吃鹅蛋的不得肠子悔青了。典型的促销产品的说法。
怀孕可是人生大事，这么大的事，自然也就会有很多的和孕期有关的传闻。称为传闻的，多数都是蹭个热度，多半是不靠谱的。这不，也不知道是不是销售鹅蛋的人自己杜撰出来了一个说法:说怀孕多吃点鹅蛋好。要是按照在这么说，生完孩子在孕期没吃鹅蛋的不得肠子悔青了。典型的促销产品的说法。
鹅蛋是蛋类的一种，和鸡蛋的营养价值非常类似，最大的优势就是鹅蛋的个头大！
其实蛋类的营养优势都差不太多，相比而言，鹅蛋的胆固醇和脂肪的含量比鸡蛋高。个头上鹅蛋确实是个大块头，一个鹅蛋的重量差不多是鸡蛋的两倍都多（一个鸡蛋差不多在50-60g，有的会更小一些。一个鹅蛋差不多重量在120g上下）。相比鸡蛋的常见和价格亲民，鹅蛋都不占什么优势。
孕期需要保障膳食中优质蛋白的来源，自然是少不了鱼、禽、肉、蛋、奶这些食物。蛋类是一定要吃的。一般会选择吃鸡蛋，每天吃上一颗也不建议多吃，毕竟膳食中还有其它优质蛋白的食物要摄入。
这鹅蛋本身个就大，再多吃，不仅蛋白质摄入量超标，而且脂肪、胆固醇的摄入量也会超标。孕期要保障营养的均衡摄入，但是不代表要大吃特吃，吃成一个大胖妈妈，这样不仅容易娩出巨大儿，产后母体瘦身也非常困难。
总结一下就是鹅蛋在孕期完全可以吃，让孕妇吃个新鲜感，但是不代表怀孕了就要多吃鹅蛋，不吃也完全没问题。对于蛋类，鸡蛋已经是很好的选择了，其他的蛋类就随着喜好偶尔吃一吃，但是不管吃什么蛋类，都一定要在正规的渠道去购买，安全是第一位的。
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