白菜怎样炒好吃?
冬季里大白菜可是蔬菜里实力担当,不论是应季的角度还是本身白菜的营养价值到白菜的价位亲民,都证明了这一点。所以冬季的日常餐桌上,大白菜的出镜率还真比较高。如何炒大白菜好吃,这个确实是仁者见仁智者见智的事。就说说营养师日常比较喜欢的吃法吧。
1.酸辣白菜真的不错呦。
做法:白菜洗净,用手直接掰成小块;锅中放少许油,用蒜末、美人椒炝锅,放入白菜翻炒,快出锅前烹入醋,继续翻炒,出锅前加入少许盐、糖调味即可。
推荐理由:口味酸爽、带有辣味,开胃是极好的。
2.砂锅白菜豆腐(可以加入少许的腊味,味道也是超级赞)
做法:白菜撕开、豆腐切块;砂锅加入足量的水,烧开后先放入豆腐至水煮开后,再放入白菜煮熟后,加入少许盐和香油即可。(家里有腊肠,可以在加入白菜的时候一起加入)
推荐理由:白菜与豆腐真的很配呦。一个高纤维能量低,一个是富含优质蛋白,脂肪也高,二者在一起,减肥、瘦身、美肤还补钙,完美。
当然还可以搭配五花肉去炒白菜等,白菜的做法还是很多的,完全可以根据自己的喜好去制作。
总结一下就是,恰逢年关,包括过大年,自然少不了各种的大鱼大肉,可别忘了多搭配着蔬菜一起吃,其中自然包括白菜,吃一吃,即清爽还健康。
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