柚子皮冲水吃有什么作用?
柚子,是常见的低糖、低能量、低GI水果,也是最适合在秋冬季节食用的水果,柚子含有丰富的维生素C、柚皮甙、柚皮素、黄柏酮、黄柏内酯等成分,有白柚和红柚之分,吃起来鲜嫩多汁,是非常适合于减肥人群以及心血管疾病人群食用。
吃柚子除了吃果实之外,被大家扔掉的柚子皮,事实上也是有一定的药用功效,是入药的,中医认为,柚子皮味辛、甘、苦,性温,归脾、肺、肾经,具有理气、消食、化痰。止咳的作用。柚子皮中,同样含有多种化学成分,比如脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等,所以可以将柚子皮用来煮水喝,可以起到如下功效:
(1)健脾开胃
柚子皮,切丝,煮水喝可以起到助消化的作用,尤其是对于消化不好,或者便秘、食滞不消的人群适用。
(2)止咳化痰
柚子皮入肺经,对肺热引起的咳喘有改善的作用。
(3)清除异味
柚子皮中所含的脂肪油等成分,具有一定的除臭作用。
对于润肺止咳、化痰、最佳的搭配就是蜂蜜和甘草。蜂蜜柚子皮煮水,有很好的清热降火,止咳的作用。
柚子皮煮水不适应人群:脾胃虚寒、便溏的人不适应,
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