有的人喝茶叶茶彻夜难眠，有的人不受影响，哪种人的身体更健康？为何？
最佳答案 突然想到一个词语“因人而异”，为什么这么说呢？首先来了解一下为什么说喝茶会影响睡眠？我们都知道茶中是含有咖啡因，而咖啡因有一定兴奋神经的作用。如果是平
突然想到一个词语“因人而异”，为什么这么说呢？首先来了解一下为什么说喝茶会影响睡眠？我们都知道茶中是含有咖啡因，而咖啡因有一定兴奋神经的作用。如果是平时里喝惯了白水很少喝茶的人来说，那他对茶中的咖啡因并没有一个适应，接受的过程，这就很容易影响到夜晚的睡眠。
突然想到一个词语“因人而异”，为什么这么说呢？
首先来了解一下为什么说喝茶会影响睡眠？我们都知道茶中是含有咖啡因，而咖啡因有一定兴奋神经的作用。如果是平时里喝惯了白水很少喝茶的人来说，那他对茶中的咖啡因并没有一个适应，接受的过程，这就很容易影响到夜晚的睡眠。但相反，对于经常喝茶的人来说，那喝茶水就像喝白水一样，对咖啡因的耐受能力自然不同，所以这就是为什么有的人喝了茶彻夜难眠，有的人却丝毫不受影响可以轻松入睡的原因，和身体健康与否并没有什么绝对的关系。
随着喝茶已经成为很多人的一种习惯，喝茶不仅可以修身养性，还可以对健康有帮助，起到养生的作用，但这是有大前提的，就是无论是否有长期饮茶的习惯，都不建议喝浓茶，淡茶水最好，因为喝浓茶不但会影响睡眠之外，还会影响钙、铁等矿物质的吸收，特别是一些骨质疏松或患有贫血的人，更加注意不要饮浓茶或少喝茶水。同时，患有胃溃疡等胃部疾病的人群也不建议喝浓茶。
所以，综上所述，虽然喝茶有益健康，但如果你不习惯，那就直接喝白水就好了，在选择饮品上还是要因人而异，适量饮用，无论是白水还是淡茶水，关键是要喝的健康，喝完舒服，不然如果喝过之后给身体增加了一些负担，那就得不偿失了。
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