糖尿病人能吃葡萄吗？
最佳答案 其实对于糖友而言，面对吃水果的问题上还是会纠结。之前会纠结能不能吃水果，经过不断的科普，糖友们可以根据自己的血糖控制情况，在两餐之间合理安排吃些水果了
其实对于糖友而言，面对吃水果的问题上还是会纠结。之前会纠结能不能吃水果，经过不断的科普，糖友们可以根据自己的血糖控制情况，在两餐之间合理安排吃些水果了。但是对于有些水果，糖友们还是会望而却步，比如说葡萄就是其中的一种水果。其实只要糖友们的血糖控制的好，葡萄也是可以吃的。
其实对于糖友而言，面对吃水果的问题上还是会纠结。之前会纠结能不能吃水果，经过不断的科普，糖友们可以根据自己的血糖控制情况，在两餐之间合理安排吃些水果了。但是对于有些水果，糖友们还是会望而却步，比如说葡萄就是其中的一种水果。
其实只要糖友们的血糖控制的好，葡萄也是可以吃的。很多糖友之所以担心能不能吃葡萄，确实是因为葡萄中的糖是以葡萄糖为主，有担心和顾虑是正常的。但是葡萄整体的GI值（血糖生成指数）并不属于高GI值的范围。
一般来说高于55的水果属于高升GI值的水果，不适合糖友食用。葡萄的GI值其实只有48，属于中GI值范围的水果，糖友适当食用是可以的。
其实糖友们吃水果只要记得：血糖控制的好且血糖比较稳定，一般说来，空腹血糖7.8毫摩尔/升以下，餐后2小时血糖在10毫摩尔/升以下，以及糖化血红蛋白7.5％以下。这样的情况下，每天在两餐之间合理的给自己安排200g的水果是完全没问题的。水果的选择上避免选择高GI的。葡萄自然是可以安排吃的。
还需要提醒糖友们的是：吃了200g的水果记得减少25g的主食。
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