泡面千万不能和什么食物一起吃?
泡面,闻起来超级香,特别是在旅途上,开水一泡,确实是方面;加班的办公室,开水一泡,分分钟就可以吃饱。所以人家敢叫方便面。既然涂了方便,裹了腹,就不要揪着泡面谈营养。本身就是为了方便,为了在特殊的情况下,不得以的吃上一次,常吃,多吃对健康没有益处。
配料表里看到的泡面的真面孔就是“三高”食品!
泡面本身热量高,高盐、高油,确实与健康无缘,偶尔要吃,建议增加蔬菜,减少调料包,油和盐自然是减少了一部分。这样的面,作为没有其它食物的时候一个饱腹的选择。
吃泡面其实没有严格不能一起吃的食物,只是有从健康出发不建议搭配的食物。
泡面本来就是高盐、高油、高热量的食物,虽然传说中泡面和火腿肠、榨菜、卤蛋真的很配,但是不建议搭配在一起吃。就不要在咸上加咸了。何况火腿肠作为肉类加工食品,本身也是建议少吃加工食品,这几块料就别往一起搓吧啦!
当然一些油炸类的肉类食品、方便类的风味性的麻辣小吃食也不建议一起混搭在泡面里。
总结一下就是,其实泡面确实是在不得已的情况下是一个很方便的选择,偶尔应急吃一吃也没啥!就是本着不常吃、不多吃、搭配新鲜的蔬菜、鸡蛋等新鲜的食材一起煮着吃,抛弃或少放料包。把方便面传说中的最佳伴侣(特别是油多、盐多的)都取消“配偶”资格就行啦!
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