刚刚入伏，又到了“桑拿天”的时候，每年夏天我们最推崇大家吃的蔬菜那就是丝瓜。多吃丝瓜可以起到清热解毒的作用，而且丝瓜还可以起到利尿消肿的作用。丝瓜不仅营养价值高，而且还可以美白~对于我们这种长得黑的妹子来讲简直是福利啊有没有！
刚刚入伏，又到了“桑拿天”的时候，每年夏天我们最推崇大家吃的蔬菜那就是丝瓜。多吃丝瓜可以起到清热解毒的作用，而且丝瓜还可以起到利尿消肿的作用。丝瓜不仅营养价值高，而且还可以美白~对于我们这种长得黑的妹子来讲简直是福利啊有没有！丝瓜吃的方法有很多，今天就给大家介绍几种常见，好吃，还制作简单的做法。
丝瓜蛤蜊粥
用来做早晚餐很适合，炒个菜，热个馒头，一顿丰富的晚餐就能完成啦~
1，锅中加油烧热，放入葱和香菇爆香
2，放入丝瓜段，丸子，大米和清水，等水开后放入蛤蜊，等蛤蜊完全张开，加入盐和适量白胡椒粉调味即可
爆浆起司丝瓜卷
酥脆的外皮，一口咬下去，起司的香味充斥在口中，爆浆的感觉让你欲罢不能
1，丝瓜切丝，鸡蛋豆腐切条，起司切丝
2，将切好的食材放入馄饨皮中，包成春卷状
3，股烧热加入食用油，油热后下入丝瓜卷，炸至金黄后捞出配上沙拉酱即可使用
丝瓜虾仁小荷包
一口咬下去有丝瓜的清香和虾仁的Q弹，还有满满的汤汁，非常鲜美
1，丝瓜碎，虾仁碎和猪肉馅儿放入碗中，加入生抽搅拌至有黏性
2，按照丝瓜块-做好的馅儿-虾仁这样的顺序摆好。放到锡箔纸上
3，将锡箔纸包好，不能有缝隙，蒸锅内放两碗水，蒸至水干
4，打开锡箔纸，将做好的内馅儿放入米纸中，包起来用葱段封口
5，再次上锅蒸15分钟即可
哪些人不能吃丝瓜：
丝瓜大部分人均可食用，但是有一点要注意，丝瓜属于凉性食物，所以月经不调，容易腹泻，还有产后体虚的人不适合多是丝瓜。
以上就是关于丝瓜有什么营养价值？什么样的人千万不要吃丝瓜？的详细内容分享，如果您需要更多百科知识、生活常识的相关知识，请关注。
