增肥，吃火锅先涮肉！减肥，吃火锅就涮菜！不同的人 ，吃火锅，对吃的顺序要求不一样。想要达到不同的目的，吃火锅要选的食材也不一样今天就听的小编和大家念叨念叨吃火锅的这些事情吧想增肥，先吃肉恩！就是有这样气人的小伙伴存在在我的生命里。怎么吃都 不胖，没事还经常再瘦几斤！
增肥，吃火锅先涮肉！减肥，吃火锅就涮菜！
不同的人 ，吃火锅，对吃的顺序要求不一样。想要达到不同的目的，吃火锅要选的食材也不一样
今天就听的小编和大家念叨念叨吃火锅的这些事情吧
想增肥，先吃肉
恩！就是有这样气人的小伙伴存在在我的生命里。怎么吃都 不胖，没事还经常再瘦几斤！天天喊着增肥！但是看看小编自己肚子上的游泳圈，真是恨死这样的朋友了
他们要增肥，那今天就来推荐个增肥的吃法！先预祝 你们增肥成功
吃涮肉先吃肉！吃肉的同时配上烧饼，面条和馒头！
肉要先吃肥牛，羊尾油，腰花，毛肚什么的~总之就是热量越高越好。
要一份羊肉拼盘，再来一份肥牛，快乐的涮起来，同时搭配粉丝面条，炸烧饼，沾着麻酱小料，愉快的吃起来！
每天吃一顿，连续一个月，保证体重增加到你满意的水平。
要想瘦，先吃菜
对，减肥的米娜桑都知道的道理！
涮火锅先吃菜，这样汤里没有被肉的脂肪“污染”。保证都是清水煮菜，少油少盐，吃完了不担心发胖
而且绝对不能吃麻酱啊香油的小料！选择海鲜汁才是不发胖的王道。
各种蔬菜拼盘，蘑菇拼盘，豆腐拼盘。这几种吃的差不多饱了，再吃上几个海虾啊，鱼片啊，最后实在不过瘾，再吃2-3片肉过过瘾就好了
多吃蔬菜，少吃肉，尤其是不在肉汤里涮菜，才是不发胖的王道哦~
痛风患者怎么吃？
其实小编想说，您都痛风了，就稍微控制控制吧~胃口那么好，吃完了脚趾头可不好了。
如果已经有了痛风，在发病期间不推荐吃火锅这样的食物哦。
如果不是发病期，那也是要多素少荤，烫火锅不要超过30分钟。
因为如果火锅煮的太久，汤里嘌呤含量就会变高，这对痛风可不是个好事情！
尤其是最后不要喝汤，汤可是很可怕的哦~
——————-
关于火锅的话题，今天就聊到这里
还有其他想知道的，关注“”吧
以上就是关于吃火锅应该先涮菜再涮肉吗？的详细内容分享，如果您需要更多百科知识、生活常识的相关知识，请关注。
