怎么就不能同时喝水了？其实喝白酒的时候适当喝点白水是很好的决定，这样才不容易醉，对身体也会更有利一些。白酒加水，或者喝一点白酒，适当喝一点水能稀释白酒降低浓度，给身体争取更长时间来代谢酒精成分。
那么喝白酒的时候不能添加什么？不能加“气泡饮料”/“碳酸饮料”，就是那种气体含量较高的饮品，既然白水都能加，为什么饮料就不能加？因为碳酸饮料中的气体摄入后，进入肠道会促进肠道蠕动加快，肠道蠕动加快意味着对食物的消化吸收效率提高，因此吸收酒精也更快，在相等的酒精摄入量下，混合碳酸饮料来喝的一定就更容易喝醉，所以一般不在喝酒的时候一起喝碳酸饮料，比如可乐、雪碧、气泡水、苏打水等等，但同时喝一些不含气体的水是没问题的，如淡茶、淡蜂蜜、柠檬水、白开水等。
喝酒的时候还牵涉到几个问题：比如酒量是不是能“练出来”？喝酒容易脸红还能不能喝酒？酒量是可以被练出来的，一个人开始酒量少，到后来酒量就大了，是很常见的事情，但这绝对不代表自身对酒精的耐受能力提高，或者对酒精的代谢能力提高，仅仅只是“大脑麻木”，对酒精的反应能力迟钝的缘故。我们的身体是适应能力较强的，如果频繁摄入酒精，它也会自然认为酒精这东西或许是好物呢？于是放低了对酒精的戒备，但酒精对身体的威胁还在继续，是一种“自欺欺人”的反应。
和着喝酒脸红来说，喝酒脸红的人最好不要去劝酒，尽量让这类朋友少喝酒，因为脸红意味着他们的酒量不好，对酒精代谢能力较差，酒精对他们的危害更严重。脸红相当于是身体发出的“危险信号”。酒精摄入后，会先由乙醇脱氢，生成“乙醛”，乙醛再次脱氢生成乙酸随着尿液代谢，乙醛对人体是有害的，不能大量存在体内，否则可能引起酒精中毒，对脏器、尤其是肝脏威胁较大，如果我们身体中的“乙醛脱氢酶”欠缺或不足，乙醛就很可能更多存在体内无法更快代谢，而乙醛过多可促进毛细血管扩张，从而出现脸红的情况，身体在提醒你乙醛过多了，别再喝了。
相对喝酒脸色不怎么变的人来说，喝酒脸红的人对乙醛的代谢能力较差，千万别认为是他们比别人更能喝。但即便是喝酒容易脸红的人酒量也是可以“练”出来的，他们如果长期频繁多喝酒，大脑同样对酒精的警备降低、麻木，到最后虽然脸红，也不容易喝醉，也能继续喝更多酒，但酒精对身体的威胁还在持续，他们从酒精中受到的威胁大小也不会下降。这类朋友喝酒就更别一起和碳酸饮料了，最终对自己的伤害只会更大，这类朋友可以如前文提到的，喝酒的时候加点白水、淡茶等混合来喝，降低酒精浓度，这样可以让身体争取更多时间代谢乙醛，减少身体中乙醛的含量。
