血糖高的人能吃猕猴桃吗？猕猴桃对糖尿病患者的好处-知识库

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血糖高的人是可以适量吃猕猴桃的，前提是在血糖控制相对平稳的情况下。
猕猴桃的热量为61大卡/100g，升糖指数52左右，属于中等水平，对于血糖高的

血糖高的人是可以适量吃猕猴桃的，前提是在血糖控制相对平稳的情况下。

猕猴桃的热量为61大卡/100g，升糖指数52左右，属于中等水平，对于血糖高的朋友来说，在血糖水平相对稳定的情况下，是可以适量食用的，正常一个猕猴桃的重量在100～170克之间，血糖高的糖尿病患者每天一个足矣，建议选择相对小一点的。如果血糖水平近期波动较大，建议选择其他一些升糖指数更低的水果如樱桃（22）、李子（24）、西红柿（15）等或者先暂停水果。