什么时候吃苹果好？
最佳答案 什么时候吃苹果好，很多人会纠结，因为坊间传闻是这样说的：这早上吃水果是金、中午吃是银、晚上吃是铜。感觉着一种水果在一天的不同时间点吃，营养价值可就是大
什么时候吃苹果好，很多人会纠结，因为坊间传闻是这样说的：这早上吃水果是金、中午吃是银、晚上吃是铜。感觉着一种水果在一天的不同时间点吃，营养价值可就是大有不同呢。其实无论是苹果还是其它的水果，想什么时候吃都可以，营养价值不会变。所以苹果在一天中什么时候吃都可以。
什么时候吃苹果好，很多人会纠结，因为坊间传闻是这样说的：这早上吃水果是金、中午吃是银、晚上吃是铜。感觉着一种水果在一天的不同时间点吃，营养价值可就是大有不同呢。其实无论是苹果还是其它的水果，想什么时候吃都可以，营养价值不会变。
所以苹果在一天中什么时候吃都可以。既可以放在两餐之间作为能量的补充去吃。不是糖友的朋友还可以选择放在餐前或者随餐吃，还可以减少正餐摄入量。
需要提醒的是，睡前咱们就别吃了，苹果能量即使不高，毕竟是睡前，还是不要给身体额外的增加多余的负担了。
苹果是常见的一种非常不错的水果选择，吃的量和其它水果一样也要控制，一天食用量为200-350g即可。
总结一下就是苹果在这一天当中无论什么时候吃营养价值都一样，完全可以根据自己的习惯和身体的情况去安排即可。
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