宁吃“烂桃”一筐，不吃好杏一个，是啥意思？
最佳答案 夏日里的桃子总是特别的闪闪惹人爱，但是同样作为核果类且上市时间差不多的杏就没那么好的礼遇了。这不，俗语都说“宁可吃烂桃一筐，也不吃好杏一个。看来这杏
夏日里的桃子总是特别的闪闪惹人爱，但是同样作为核果类且上市时间差不多的杏就没那么好的礼遇了。这不，俗语都说“宁可吃烂桃一筐，也不吃好杏一个。看来这杏得哭晕在厕所了。其实无论是桃还是杏，其实它们的营养价值有很多共性的特点：1.
夏日里的桃子总是特别的闪闪惹人爱，但是同样作为核果类且上市时间差不多的杏就没那么好的礼遇了。这不，俗语都说“宁可吃烂桃一筐，也不吃好杏一个。看来这杏得哭晕在厕所了。
其实无论是桃还是杏，其实它们的营养价值有很多共性的特点：
1.比如水分含量都很高，而且热量都不高，但是相比而言，桃子的热量会比杏稍微高一点。桃子每百克的热量约为48kcal，杏的热量每百克约为36kcal(品种不同，稍微会有所差别，但是差别不大)。
2.在维生素方面，杏，特别是黄杏，胡萝卜素含量会高一些，所以对于补充维生素A的角度而言，杏还比桃有优势；有一种桃叫做黄桃，在胡萝卜素方面也输给了杏。其它维生素方面这两种水果差别还真的不大。整体而言，桃和杏，这两种水果，维生素C含量都不高。
3. 在矿物质方面，杏的钾含量也比桃子高一些。
这么看来，杏的营养价值还比桃子高一些呢。
此外，无论是桃子还杏，果胶含量都很丰富，都有助于肠道健康。此外，桃和杏中都含有多酚类、黄酮类等植物化学物质。具有抗氧化、增强免疫能力、美肤等作用。
那为啥桃子相比来说更受欢迎呢？其实理由很简单，就是桃子的口感好，更甜一些。而杏有机酸含量会高一些，所以口感更酸。
但是无论是桃还是杏，都是不错的水果的选择，喜欢吃，就换着样的吃一吃，挺好。
但是无论是吃哪一种水果，都要控制量，不要贪吃。还有就是真的桃子烂了就不要吃，烂的水果即使去掉了腐烂的部分，剩下的看着完好的果肉，也已经被细菌占领了高地了。
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