吃饭吃到八分饱是什么状态？这样真的就健康吗？
最佳答案 怎样才算八分饱呢？咱先从七分饱说起。七分饱：胃里还没有觉得满，但对食物的热情已有所下降，主动进食的速度也明显变慢，但习惯性地还想多吃，可如果把食物撤走，很快
怎样才算八分饱呢？咱先从七分饱说起。七分饱：胃里还没有觉得满，但对食物的热情已有所下降，主动进食的速度也明显变慢，但习惯性地还想多吃，可如果把食物撤走，很快就会忘记吃东西。
怎样才算八分饱呢？
咱先从七分饱说起。
七分饱：胃里还没有觉得满，但对食物的热情已有所下降，主动进食的速度也明显变慢，但习惯性地还想多吃，可如果把食物撤走，很快就会忘记吃东西。
八分饱：胃里感觉满了，但再吃几口也不痛苦
九分饱：还能勉强吃几口，但每一口都是负担，觉得胃里已经胀满
十分饱：感觉一口都吃不下了，多吃一口都痛苦。
俗话说每餐七、八分饱，健康活到老。如果你吃的太多太撑，久而久之自己一定会变成个小胖子。吃的太饱了胃肠等消化系统就要时时刻刻都处于紧张的工作状态，人累了需要休息，我们身体的脏器也需要，否则也会出现健康问题。
我们还会发现，吃的太饱了，人就特别容易疲劳想睡觉，但如果你只吃到七、八分饱就不会出现这些现象了。
而且研究发现，每餐都吃的很饱和每餐只吃八分饱的人相比，前者患癌的概率更大哦。
总结一下就是七、八分饱是众所周知的健康法则，面对美食，真的要禁得住诱惑啊，否则可能会把健康吓走的。
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