猪肉是隔两天吃一顿好，还是天天顿顿吃对身体好？
最佳答案 记得年前有一段时间那猪肉的价格可真是突飞猛涨啊，那叫一个金贵，但即便如此，依旧是挡不住人们对猪肉的热爱，在挑选肉类时大家还是总会首先想到猪肉，毕竟猪肉的
记得年前有一段时间那猪肉的价格可真是突飞猛涨啊，那叫一个金贵，但即便如此，依旧是挡不住人们对猪肉的热爱，在挑选肉类时大家还是总会首先想到猪肉，毕竟猪肉的味道更容易被大多数人所接受，并且猪肉也是营养丰富的肉类之一。
记得年前有一段时间那猪肉的价格可真是突飞猛涨啊，那叫一个金贵，但即便如此，依旧是挡不住人们对猪肉的热爱，在挑选肉类时大家还是总会首先想到猪肉，毕竟猪肉的味道更容易被大多数人所接受，并且猪肉也是营养丰富的肉类之一。
猪肉作为与牛羊肉并驾齐驱的红肉之一，那营养价值也是可圈可点的，同样含有丰富的优质蛋白，利于吸收，并且其中还含有丰富的维生素B族和维生素A，特别是在内脏中含量比较丰富，而猪肉当中的铁主要以血红素铁的形式存在，相比于禽肉来说，猪肉的补铁效果更好，消化吸收率更高。
但是在吃猪肉的时候要注意选择瘦一点的肉，因为猪肉当中的脂肪含量还是比较高的，且多以饱和脂肪为主，经常大量摄入，会对健康不利，易引起肥胖、高血脂等情况的发生，另外就是在选择内脏的时候更要注意避免每天食用，一周吃1-2次，每次最好不要超过20g。
当然猪肉有它的好处，想要顿顿吃，天天吃，隔天吃怎么吃都行，但在《中国居民膳食指南2016》版中有建议每周吃畜禽肉280-525g，也就是每天的畜禽肉是40-75g的量，所以最理想的吃肉方式应该是食不过量且食物均衡，要雨露均沾，虽然爱吃猪肉，但其他品种的肉类也要适当的尝试，这样才能食物多样，才对健康有益处。
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