如何才能养胃？
最佳答案 现在的年轻人，胃出现问题的是越来越多，如果胃已经出现问题的该怎么样去养胃呢？养胃攻略来袭，牢记照做，你也可以成为“铁胃王”！1.养成规律进食的习惯，切忌让胃经
现在的年轻人，胃出现问题的是越来越多，如果胃已经出现问题的该怎么样去养胃呢？养胃攻略来袭，牢记照做，你也可以成为“铁胃王”！1.养成规律进食的习惯，切忌让胃经受饥一顿饱一顿的考验，它是极度厌恶这样的状态。胃肠最爱的就是有规律、有节奏的进食；2.
现在的年轻人，胃出现问题的是越来越多，如果胃已经出现问题的该怎么样去养胃呢？养胃攻略来袭，牢记照做，你也可以成为“铁胃王”！
1.养成规律进食的习惯，切忌让胃经受饥一顿饱一顿的考验，它是极度厌恶这样的状态。胃肠最爱的就是有规律、有节奏的进食；
2.吃饭的速度放慢一点，多嚼嚼，咱的牙齿又不是摆设。吃的越快，食物咀嚼越不充分，胃的工作量就越大，不利于养胃；
3.口味清淡，少用盐腌制胃：盐摄入越多，越容易伤害到胃黏膜，严重的还会诱发胃癌。所以腌制的食品，重盐口味的饭菜要转型成清淡口味；
4.注意个人卫生，外出就餐用公筷：有一种如“小强”般顽强的货就是幽门螺旋杆菌，据调查70%以上胃病患者都有。如果一旦检查出有这个问题，一定要及时治疗，弄死它；
5.戒烟戒酒，胃舒坦：烟酒都有较强的刺激性，特别是本身胃就有问题的人群更要远离；
6.好的心情，对于养胃有帮助，越是紧张焦虑，越是容易加重胃部疾患。
6点养胃攻略，收好了，养胃进行时正式开启。不过话说回来，如果胃真的出现不适，要及时就医，查明原因，对症治疗的过程同步我们的养胃计划。
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