江苏4千百岁老人长寿调查，他们并不经常锻炼，与现在老人健身热相悖，你怎么看？
最佳答案 看到这个问题，想要说的是，其实对于江苏4千百岁长寿老人不长锻炼与现在老年人健身并不相悖。恰恰是有很多的共性特点在里面，我们完全可以透过现象看本质。长寿
看到这个问题，想要说的是，其实对于江苏4千百岁长寿老人不长锻炼与现在老年人健身并不相悖。恰恰是有很多的共性特点在里面，我们完全可以透过现象看本质。长寿老人的共同特点一般好动的，只是形式不同。其实运动健身对于老年人，完全不要拘泥于形式。重要的是适合老人自身的健康情况和承受能力。
看到这个问题，想要说的是，其实对于江苏4千百岁长寿老人不长锻炼与现在老年人健身并不相悖。恰恰是有很多的共性特点在里面，我们完全可以透过现象看本质。
长寿老人的共同特点一般好动的，只是形式不同。
其实运动健身对于老年人，完全不要拘泥于形式。重要的是适合老人自身的健康情况和承受能力。但是长寿的老人身上都会有个共性特点就是好动。形式不同，但是终究都会落到一个动字上。城市里的老人动多数选择健身，而很多农村的老人，需要活动的地方多了！
长寿老人的生活习惯上也可以寻找到的共同特点。
长寿老人的生活习惯上不难发现有很多的共同点，首先就是非常的规律。有规律的睡眠、规律的进食。而且饮食上都是很注意养生。
此外长寿老人的心态都很平和，心态好也是长寿的一个重要因素。
当然长寿也受遗传的影响。还有就是长寿和环境也有关系，所以在媒体上会经常看到和长寿村有关的报道。
总结一下就是与其质疑动与不动在对老年人寿命的影响，倒是不如从现在开始管住嘴、迈开腿、拥有阳光的心态、充足的睡眠，储蓄好健康，为做一个长寿老人打下健康基础。
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