冬瓜有什么营养价值？怎么做最好吃？
最佳答案 冬瓜一直是深受大家喜欢的一种蔬菜，特别是想要减肥的人群。那冬瓜必须是每一个减肥小姐姐的心头好。因为冬瓜本身水分含量高，热量非常低；加上冬瓜中还含有葫
冬瓜一直是深受大家喜欢的一种蔬菜，特别是想要减肥的人群。那冬瓜必须是每一个减肥小姐姐的心头好。因为冬瓜本身水分含量高，热量非常低；加上冬瓜中还含有葫芦巴碱，能抑制糖类转化为脂肪，确实有助于瘦身。加上冬瓜中还含有丰富的钾可以很好的消除水肿，这也是小姐姐们喜爱它的理由之一。
冬瓜一直是深受大家喜欢的一种蔬菜，特别是想要减肥的人群。那冬瓜必须是每一个减肥小姐姐的心头好。
因为冬瓜本身水分含量高，热量非常低；加上冬瓜中还含有葫芦巴碱，能抑制糖类转化为脂肪，确实有助于瘦身。加上冬瓜中还含有丰富的钾可以很好的消除水肿，这也是小姐姐们喜爱它的理由之一。
还有一个和冬瓜有关的小秘密，其实冬瓜本身维生素C含量并不算高，但是冬瓜的白色芯部却富含丰富的维生素C。所以吃冬瓜的时候千万不要丢掉，只要把上边的小籽去掉，（有的很嫩的冬瓜里没有籽）一起烹调，一点都不会妨碍菜肴的味道，还能增加维生素C的摄入。
其实冬瓜整体而言的营养价值真的不如深色的蔬菜，但是因为冬瓜本身特有的优势，还是粉丝众多的。喜欢吃，不妨经常吃一吃。
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冬瓜最经典的做法当然是冬瓜炒虾仁、冬瓜排骨汤等。你最爱的冬瓜的做法有哪些呢？
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