手脚骨头里的寒气，怎么把它逼出来，有什么好的方法，刮痧太痛？
骨头有“寒气”感觉到有骨关节冷、痛可能有两个原因所致，处理却大致相同。当然如果能够搞清楚导致手脚骨头为什么“寒气”还导致其疼痛，处理起来会更方便一些。今天就来跟你聊一聊骨头疼的原因和处理。
导致骨头冷痛的原因
导致骨头冷痛的真的是骨头里有“寒气”吗？很多人疼痛的时候感觉到骨头里的刺骨冷痛，就像骨痛里有冰霜一般，拿热水袋敷、烤火甚至试着穿暖一些感觉会好很多。所以能联想到是不是骨头里有一股寒气。
而中医里也有寒邪入体的说法，所以骨痛冷疼就能对应上骨头里有“寒气”，想要治疗就是要把这些“寒气”逼出来，其实更为合理的解释就是因为循环不畅所致。可能是因为长时间处于寒冷、潮湿的环境中，导致骨骼部位出现气血运循不畅、气滞血瘀、局部经络不通，而产生的骨头冷、痛。
而有的时候就算是处于温暖的环境中，也会觉得手、脚指关节如同置于寒冰上一样的冷痛又是怎么回事呢？这是因为我们手、脚长期的使用导致过度劳损，伤到了我们骨头部位的肌肉、软骨组织，使得肌肉组织产生收缩，肌肉内压力增大。若是没有合理休息让劳损得以恢复，就会产生大量的炎性因子刺激关节而产生疼痛。
就这些炎症组织对关节的影响来说，过度的劳累炎性因子增加会让关节疼痛加重，导致关节退变。当然如果遇上寒冷刺激，会让这些炎性因子不能很好地被吸收代谢，疼痛也会加重。这也就是说对寒冷刺激会出现关节疼痛的人，说明关节多少有一些问题了，当然长时间的寒冷刺激对健康骨关节也会产生影响，其实这类疼痛也可以被称为骨性关节。
怎么处理手脚骨头的里的“寒气”，缓解关节的冷、痛呢？
既然是冷、痛，那么一些暖和的治疗是对它最好的处理了，这里给你推荐几个不错的家庭处理方式：比如可以用热毛巾敷、用炒热除湿的盐放在袋子里敷、也可以直接泡在热水里、烤灯等让关节局部温度升高以缓解的其冷痛。而这些只能缓解，效果并不持久，要是想更进一步改善，你不妨往下看，了解一些更为有用的治疗方式。
超声波治疗：具有机械、温热和理化效应。简单说说超声波能促进细胞内胞质的流动。改善组织的代谢功能，还能让组织生热，增加血液循环，加速代谢，改善局部组织营养，增强酶活力，有改善血液循环和镇痛的作用。
这个是我认为对这类疼痛效果比较不错的，很多手、脚关节疼痛地做了之后都能马上得到改善的。
冲击波治疗：冲击波治疗是对那些有劳损性的关节疼痛最为适合的治疗，治疗后可以对疼痛马上得到改善，建议结合超声波来治疗往往会有不错的治疗效果。
当然也可以用一些温经散寒的中药，对冷痛，恶风喜温，遇到温热就能缓解的就比较适合，比如膝关节可以用川乌、草乌、麻黄、桂枝、肉桂、丁香、细辛等辛散温热的药物来熏洗、热敷以增强其温散功效。
就我们医院的外用熏洗方来说：艾叶、白芷、红花各10g，独活、桂枝、络石藤、木瓜、羌活、桑枝、伸筋草、透骨草各15克，川乌20克。不妨可以试试，这是外用的，不能喝！！！
关注手脚骨头里的“寒气”处理，其实也就是对关节炎症的抗炎，还有对关节循环不好的促进循环的治疗。不管是药物还是物质治疗都是围绕这两点来进行处理。而对于劳损性的关节炎应该适当地减少活动劳损，对于负重的关节比如膝关节应该适当减少负重对关节的进一步损伤。但是都应该对这些觉得冷疼的关节注意保暖。
如果你觉得以上的办法都太过麻烦，那么不妨可以在疼痛的时候在医生的指导下吃一些非甾体抗炎药比如：双氯芬酸钠缓释片、布洛芬胶囊等帮助缓解疼痛，然后配合适当的关节活动训练促进关节的循环来帮助改善。比如手指关节的手指操：
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膝关节，可以用双手搓膝关节，或者坐位姿态下做一些膝关节的屈伸活动，注意膝关节的保暖等。
总结
总结来说，对于手脚骨头里的“寒气”而出现的冷、疼，处理的关键就在于舒筋活络，促进循环，让寒凉的部位能够温热起来，循环好起来就可以得到改善，我们可以通过中药调理改善体质，也可以通过服药抗炎镇痛，还可以直接对疼痛部位的通过物理治疗的方式直接对其我炎症和循环差的组织进行刺激改善，而保暖和适当的运动也是必不可少的！
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