长期吃面条究竟是养胃还是伤胃？面条的正确吃法是什么？
最佳答案 面条主要是糊化的淀粉，蛋白质含量很低，也几乎不含脂肪，确实很好消化，但吃面条是养胃还是伤胃这要看实际情况。毕竟正确的时间做正确的事才会收货好的结果，而吃
面条主要是糊化的淀粉，蛋白质含量很低，也几乎不含脂肪，确实很好消化，但吃面条是养胃还是伤胃这要看实际情况。毕竟正确的时间做正确的事才会收货好的结果，而吃面条和胃的利害关系要看你吃的时机和情况是不是刚刚好。
面条主要是糊化的淀粉，蛋白质含量很低，也几乎不含脂肪，确实很好消化，但吃面条是养胃还是伤胃这要看实际情况。毕竟正确的时间做正确的事才会收货好的结果，而吃面条和胃的利害关系要看你吃的时机和情况是不是刚刚好。
当你大鱼大肉吃的太多了，或者大病初愈，胃部确实招架不住太多油腻重口味的食物，此时吃上些清淡、绵软的面条，既可以调节食欲也有利于胃部功能的恢复。但如果你就是比较“懒”，就喜欢吃一些特别软糯的食物，就连面条都做得特别软绵，那估计这要是长期吃下午，先不说你的咀嚼能力是否会退化，至少对胃部的消化能力是有影响的，我们身体的很多机能都是一样的，如果你长期不让它好好发挥功能，时间久了它也是会退化的，同样，如果你老是喜欢吃一些软面条，那长此以往，你胃的消化能力也会减弱，那么你的各种胃部毛病也就会随之即来了。
当然，想要把面条煮的好吃有弹性，可以在面条煮到半熟的时候，放在冷水中冷一下，然后在继续放在锅里煮，这样你会发现，面条似乎就没那么容易煮烂，而且口感Q弹，并且这样处理之后的面条吃完消化的也会慢一些，对血糖也是有好处的。
但面条作为主食，毕竟营养还是单一了些，长期吃一定会营养摄入不全面，所以在吃的时候可以搭配几片牛肉，加个鸡蛋，在里边放点青菜、西红柿、豆腐丝之类的一起煮，这样不但食物种类变多了，而且看似简单地腼腆一下子也就变得更加有营养了，这样的一餐无论是对胃还是对我们整体的健康都是更好的。
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